昨今、８０歳を超えた”昔の乙女、青年（このほうが”老人”よりも聞こえがいいでしょう？）が元気にドライブされ、社会生活を楽しまれている姿を頻繁にお見かけします。
しかし、その一方、中年層の方からご両親の介護の苦労話もよくお聞きします。
そこで今回のテーマはズバリ、「アロマで介護を乗り切ろう！！！」。
最近、鳥取大学医学部の認知症患者に対するアロマセラピー効果の臨床例の記事を目にしました。素敵な香りのアルマは介護をされる側にもする側にもとても役立つセラピーなのです。
エッセンシャルオイルの抗菌、殺菌効果、そして精神を落ち着かせたり、気持ちを元気にしたりする作用を利用して、「目指せ、スマート介護！」。利用法は、色々ありますが、以下はすぐに役立てられそうなアロマセラピーです。
＊アロマポットでお部屋に香りを
最近、市場では色々な種類のアロマポットやアロマディユーザーが販売されています。タイマー付きで日を使わない安全なものもあるので、状況はお好みに合わせて選んでください。
＊リラックスと睡眠を促す、てるてる坊主
テッシュでてるてる坊主を作り、エッセンシャルオイルを２〜３滴垂らして枕元に置く。
【おすすめのエッセンシャルオイル】
ラベンダー、スイートオレンジ、ローズ、カモミール、または介護される人が好きな香り。
＊アロマスプレーで介護のお部屋、ベッドなどをリフレッシュ
材料：スプレーボトル、ウォッカ（10ml）、エッセンシャルオイル（２０〜３０滴）、５０mlの蒸留水
材料をすべてスプレーボトル入れて、よく振って混ぜて完了。
お部屋や匂いのきになる場所にスプレーウル。１００％自然なスプレーなので安心です。
【お勧めのエッセンシャルオイル】
＊手と足のケアマッサージ
体が不自由になるとそれはそれは心細いもの。実際に介護される方の肌に触れて香りと共に心を癒す効果があるのがアロマケア。足のマッサージなどは特にお勧め。
３０mlのスイートアーモンドオイルかオリーブオイルに６滴のエッセンシャルオイルを混ぜ（１％の希釈）、手足をマッサージ。
【お勧めのエッセンシャルオイル】
＊＊注意事項＊＊
・いくら良い香りでもアロマポット、芳香器を1日中つけっぱなしにしない。
・心臓、肺、循環器などの問題がある場合は、医師にアロマの使用を相談する。
・肌などに赤い反応などでたらすぐに中止する。
・エッセンシャルオイルは１００％純粋な質の良いものを使用する。
こちらでご紹介しているエッセンシャルオイルやアロマポッドは、オンライン ショップ・Scent of Lavender でお求めいただけます。
