Lemon
学名：Citrus limon
主な産地：イタリア、アメリカ、スペイン、アルゼンチン
提出部位：果皮
提出方法：圧搾法
主な作用：精神鼓舞、健胃、消化促進、血行促進、血流促進、加温、止血、肝臓強壮、静脈強壮、抗菌、抗ウイルス、消臭、免疫強化、
ノート：トップ
体
消化不良、便秘、吐き気、胸焼け、乗り物酔い、二日酔い、肝臓の不調、食欲不振など
ほかの柑橘系と同様、胃腸の働きを高める。特に脂っこい食事をした後の消化を助け、肝臓の機能を強化する。吐き気、嘔吐にはPeppermintやBasilとのブレンドがよくつかわれる。Rosemaryとのブレンドは肝臓、胆のう、すい臓を強化するという臨床例がある。
むくみ、ダイエット、関節炎、リウマチ、痔、静脈瘤、高血圧、冷え性、体液の滞留、腎臓の不調
血液やリンパの流れを促進、体を温め体内の老廃物を排出する。関節炎やリウマチ、痛風などの筋肉や関節の痛みや足のむくみにもよい。妊娠中のマイナートラブル、セリュライトの改善にも役立つ。血管の壁を強化し、特に静脈の流れを改善するので、Cedar Woodなどとブレンドして、静脈瘤や痔の治療に使われる。歯肉炎、口臭予防などの口の中のケア、動脈硬化、高血圧、糖尿病など生活習慣病の予防にも使われる。
免疫低下、風邪、インフルエンザ、咽頭炎、感染症の予防
レモンの香りは、爽快でリフレッシュ効果が高いうえ、抗菌作用に大変優れていて、室内芳香に用いると空気を清浄する。病原菌と戦う白血球を活性化する働きがあるとされ、風邪や炎症、病後に使われる。やや熱めのお湯で、Rosemaryなどと一緒に入浴や足浴に使うと心身に活力が戻ってくる。
肌
オイリーな肌、吹き出物、ニキビ、デオドラント、シミ、ウオノメ、爪の手入れ、ヘアケア
いぼやウオノメには、患部のみに高濃度で塗布する方法がある。爪や唇の荒れ、オイリーな肌、脂っこい頭皮のお手入れにもおすすめ。化膿したニキビや、赤みを帯びた肌に。デオドラントの効果も高いので、体臭予防にも役立つ。
その他 － 掃除全般
