Grapefruit
学名：Citrus limon
主な産地：イタリア、アメリカ、スペイン、アルゼンチン
提出部位：果皮
提出方法：圧搾法
主な作用：抗うつ、神経強壮、精神高揚、健胃、食欲調整、血圧降下、加温、利尿、死亡溶解、抗菌、抗ウイルス
ノート：トップ
心
落ち込み、自信喪失、食欲不振と過食、過度な批判、欲求不満、イライラ、不機嫌、不安、動揺
香りが広がると重い空気を一掃し、心配や緊張した気持ちをほぐして楽しく幸福感をもたらす。交感神経が緊張しすぎているようなときに用いると鎮静させてバランスをとる。頑張り屋だが、頑張りすぎて理想と現実のギャップに失望や不満を感じやすく、落ち込みや怒り、イライラを感じるとアルコール、甘いお菓子、食べ物などを過剰にとることで自分を慰めてしまう傾向がある人に。現実に満足して、次の目標に進むことを助ける。
体
むくみ、セリュライト、ダイエット、冷え性、肩こり、二日酔い、消化不良、動脈硬化の予防、肝臓の不調、マタニティケア
血液やリンパの流れを促進して、余分な水分や老廃物を排出する。妊娠中のマイナートラブルにも役立つ。その他、芳香の吸入が脂肪燃焼を促す効果があることが確かめられた。二日酔いの朝は、ローズマリー、レモン、ペパーミントブレンドして入浴すると、すっきりした香りが吐き気を和らげて発刊を促し、頭痛など不快な症状からの回復をはやめる。主成分のリモネンには、肝臓を強壮する作用がある。
肌
いぼ、デオドラント、ニキビ、吹き出物、シミ、ヘアケア
デオドラント作用に優れ、体臭予防に役立つ。オイリーな肌を清浄し、ニキビや吹き出物を防ぐ。汗ばむ時期やスポーツの後などに芳香蒸留水にサイプレスやラベンダーなどと一緒にブレンドし、トナーやローションとして用いるとよい。
